L'hygiène

Le lavage des mains

Au moment de se laver les mains, accompagnez votre enfant et expliquez-lui clairement les différentes étapes : savonner le poignet, la paume, le dessus de la main, les doigts, entre les doigts, les ongles… Le lavage des mains se réalise plusieurs fois par jour : après chaque passage aux toilettes, avant chaque repas, après une activité (peinture, cuisine, jeux dans le sable, etc.)...

Il est primordial de frotter tous les recoins de chaque main avec un savon adapté à sa peau sensible. La répétition de ces gestes permettra à votre enfant de vite devenir autonome, mais aussi de limiter la propagation et la transmission des germes.

L’hygiène du corps

Le bain ou la douche doit être un moment de détente pour votre enfant.

Pour apprendre à votre enfant à bien se laver, se rincer et se sécher, privilégiez des jeux comme : mimer le lavage et jouer avec lui à « Jacques a dit, lave-toi le cou, le bras… ». Une manière ludique de retenir les bonnes pratiques d’hygiène et de mémoriser les différentes parties de son corps.

Sensibilité de la peau des jeunes enfants :

• Choisir des produits avec la composition la plus saine et naturelle possible.
• Proscrire les gants et les fleurs de douche qui peuvent irriter la peau et représentent également des nids à bactéries.

Fréquence de lavage :

• Le corps : tous les jours ou tous les deux jours environ (selon l’âge de l’enfant et la sensibilité de sa peau),
• Les cheveux : une à deux fois par semaine,
• Les ongles : à couper et à brosser régulièrement, afin d’éviter la propagation des bactéries.

Apprenez à votre enfant qu'il est d'autant plus essentiel de prendre soin de son corps après une journée rythmée par des activités physiques. Pour en savoir plus sur les exercices adaptés aux plus jeunes : lire l’article.

Le brossage des dents

Jusqu’à l’âge de 3-4 ans, le brossage des dents est à compléter par un adulte, matin et soir. Cette étape est souvent compliquée à imposer dans la routine d’hygiène des enfants en bas-âge, c’est pourquoi nous vous conseillons d’instaurer un rituel ludique : une comptine, un sablier, etc. Une routine prévisible facilite l’apprentissage et l’automatisation. N’hésitez pas à lui montrer l’exemple pour l’encourager.

De plus, les gencives d’un enfant étant fragiles, il convient de choisir une brosse adaptée. De même, préférez un dentifrice adapté au goût des petits (arôme bubble-gum, fruit) et conçu pour qu’ils puissent s’en servir seuls.

L’hygiène du nez

Pour déboucher le nez, privilégiez le sérum physiologique et les solutions nasales à base d’eau de mer, adaptées aux jeunes enfants.

Vers ses 2-3 ans, vous pouvez montrer à votre enfant comment se moucher, impliquant l’action de jeter son mouchoir dans la poubelle après usage et le lavage de mains.

L’hygiène aux toilettes

Vers l’âge de 3-4 ans, vous pouvez apprendre à votre enfant à bien s’essuyer après chaque passage aux toilettes. Pour les petites filles, précisez bien de toujours aller de l’avant vers l’arrière, pour ne pas apporter de germes vers la vulve.

Source : Mômes

L’hygiène des 8-11 ans

Lorsque l’enfant est petit, son miroir, c’est vous. C’est donc vous qui allez le corriger. Mais à partir de 8/11 ans, son attitude peut changer. Soit il va davantage prêter attention à lui-même pour lui-même, soit il va s’opposer à cette tendance pré-pubertaire et prétendre de s’y désintéresser. Soyez conscient du regard que vous portez sur votre enfant, car il peut influer sur la perception qu’il a de lui-même. 

À retenir

L’acquisition de ces réflexes se fait sur plusieurs jours, mois, années.

Prenez le temps de communiquer avec votre enfant, de rester à l’écoute et d’être disponible pour répondre à ses questions.
N’hésitez pas à faire de ces routines de propreté des moments de rigolade ou de jeu : comptine, mimes, challenges… doudou peut également être de la partie ! Votre enfant sera souvent plus enclin à participer.

Rappelez-lui qu’il n’a qu’un seul corps, et qu’il faut donc en prendre grand soin, tout au long de sa vie. De même, expliquez-lui comment nous tombons malades et que l'hygiène est utile au corps (développement des anticorps).